Drewaniany człowiek

[Mr.RAD]

Kto trenował na drewnianym człowieku? Interesują mnie opinie na temat tego urządzenia.

[tkosau]

Miałem przyjemność trenować na imitacji zrobionej przez siebie. Obecnie nie posiadam, ale myślałem o zrobieniu nowej wersji. Bardzo fajnie wyrabiają się nawyki m.in. szybkie serie w ograniczonej przestrzeni, automatyczne działanie, np. w momencie wyczucia na nadgarstku ręki przeciwnika itp... Polecam video Paula Vunaka na tym urządzeniu bardzo przydatne przy ręcznych technikach. Oczywiście ważne są ruchy całego ciała podczas treningu ... zaczynając od stóp itp.. ze swojej strony mogę śmiało polecić trening tego typu...

[Mr.RAD]

Ja ćwiczę na drewnianym człowieku od 4 lat. Jakiś czas temu złożyłem zamówienie na nowego drewnianego człowieka, bo moja atrapa jest już nie wystarczająca a prawdziwego mam tylko na sali dwa razy w tygodniu. Pomógł mi wytrenować;
- silne zbicia
- uniki i balans
- zasłony i ataki symultaniczne "jednoczesnych"
- traping
- pracy kontowej
- pomaga opanować obronę ciałem i schodzenie z linii ataku
- pomaga zaprogramować pamięć mięśniową
P.S dzięki za cynk o filmikach na pewno usprawnię dzięki nim trening